Installer un sauna à l’intérieur de votre demeure, c’est profiter des bienfaits et vertus de la sudation et de l’élimination des toxines, sans avoir à braver le froid et le mauvais temps pour s’y rendre.

Les bienfaits d’une séance de sauna ne sont plus à démontrer et ils sont nombreux. Une circulation sanguine stimulée, des muscles détendus, une récupération favorisée après l’effort physique, l’élimination des toxines présentes dans l’organisme... Sans oublier la sensation de bien-être et la diminution du stress, auxquelles nous aspirons tous aujourd’hui.

Certains ont franchi le pas et choisi de s’octroyer un moment de détente quand bon leur semble, en faisant installer par Nordique France, le spécialiste en la matière, un sauna dans leur salle de bain, leur sous-sol, sur leur terrasse, etc.

Sauna installé chez un particulier : des réalisations signées Nordique France

Sauna Nordique France salle de Bain

Nordique France a récemment installé cette cabine de sauna Harmony Elégance Glass Front dans la salle de bain d’un particulier. Elle est constituée de 2 banquettes pour en profiter en duo.

sauna installé dans les combes

Ce sauna a été conçu sur-mesure par Nordique France pour s’intégrer en mansarde dans les combles d’une maison particulière.

installation sauna terrasse

Enfin, si parcourir quelques mètres en plein air, bien couverts, ne vous fait pas peur, le sauna installé en terrasse saura largement vous faire oublier cet effort... Nordique France a installé ce sauna sur une charmante terrasse en bois, créant une belle atmosphère détente et bien-être à domicile (installation chez un particulier en région parisienne).

Comment bien faire une séance de sauna ?

En extérieur ou en intérieur, le sauna se vit selon quelques règles à respecter, pour en tirer tous les avantages :

  1. Prenez une douche et séchez-vous avant d’entrer dans la cabine de sauna.
  2. Entrez dans le sauna avec une serviette, asseyez-vous sur la banquette.
  3. Versez 2/3 louches d’eau sur les pierres pour humidifier l’atmosphère. On vous encourage à y ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles diluées de votre choix (par exemple : agrumes, pour revigorer, eucalyptus pour dégager les voies respiratoires, ylang-ylang pour déstresser, etc.).
  4. Prenez une douche froide en sortant du sauna, puis retournez dans la cabine. Alternez ces deux actions autant de fois que souhaité.
  5. Terminez par une douche froide afin de bien faire circuler le sang et reposez-vous.
  6. Hydratez-vous en buvant beaucoup d’eau. Bonne séance...